今日のお魚は赤魚です。 EPA/DHA、ビタミンB12・Dが含まれていて、代謝促進、決戦防止、コレステロール値低下、認知症改善、骨の強化などが期待できると言われているそうです。 味付けもねぎポン酢でおいしく召し上がっていただけると思います！
